필수정보

책소개

전세계 요가계를 이끄는 위대한 스승의 가르침:

             1,900여 장의 컬러 사진과

따라하기 쉬운 단계로 구성된 요가 안내서의 결정판!!

* 연령과 능력에 상관없이 몸과 마음의 안녕, 정서적 안정을 얻게하는 요가에의 완벽한 접근

* 천식, 관절염을 비롯하여 과민성 장 증후군과 정맥류에 이르기까지 80가지 이상의 질병에 도움이 되도록 특별히 개발된

   요가 프로그램 및 초보자를 위한 20주 특별 코스

* 아헹가 선생의 90세 생일을 기념하여 출간된 새로운 판본으로 그의 삶과 업적, 어느 하루의 일상적 모습을 담은 새로운 장 포함

저자소개

지은이
B.K.S. 아헹가

5세에 요가에 입문하고 17세부터 요가를 가르치며 치열한 수행을 통해 현대 하타요가의 살아 있는 전설이 된 요가의 대가. 자신의 수행 체험에 의해 파탄잘리의 ≪요가 수트라≫를 해석하여 독특한 방식으로 70 년 이상 세계 곳곳에서 제자들을 가르쳐 왔다. 그가 가르치는 '요가'는 아헹가웨이((Iyengar way) 로 불리며, 정확한 자세를 바탕으로 온몸을 각성시키고 뼛속 깊은 곳으로부터 긴장을 풀어줄 뿐 아니라 기구를 사용하여 질병을 치료하는 데 있어 탁월한 효과를 가지는 수행 체계로 현재 세계에서 가장 널리 수련되고 있다. 인도를 비롯한 세계 각 국에 아헹가 요가 수련센터가 있으며, 고전적 요가 입문서인 ≪요가디피카≫외에 10여 권에 달하는 주옥같은 요가 관련 저서들을 저술하여 요가의 길을 가는 수행자들에게 올바른 이정표를 제시해 주고 있다. 그러한 업적으로 「유엔 평화 헌장의 과학 박사」, 「미국 전기 협회」의「 올해의 요가 교육자상」,「세계 연합 전인 치유 의학회」의「Purna Swasthya상」비롯한 많은 상을 수상했다  

옮긴이

현천 스님

대학 시절 요가에 입문하였으며, 백양사 승가 대학 사집과를 수료하고 동국대학교 불교대학원〔선학〕을 졸업했다. 선방을 다니다가 해탈 도구로 육신의 중요성을 느끼고 히말라야 리시케쉬 및 인도의 여러 수행처에서 요가를 배웠으며, 특히 하타 요가 세계 제일의 도장인 「아헹가 요가 연구소」에서 최고급 과정을 여러 번(3년)수료했다. 이후 백담사 무문관 3년 결사 및 제방에서 참선하면서 요가는 禪수행에 지대한 도움이 됨을 체험하고 현재는 아헹가 선생의 저서를 우리말로 옮기는 작업을 하고있다. 제9교구 본사 동화사 교무국장을 역임했으며, 아헹가 요가원과 청량 선원을 운영하면서, 사단법인 아헹가 요가 협회장을 맡고 있다. 역서로 요가의 고전이라 불리는 「요가 디피카(아헹가 요가 시리즈Ⅰ)」와 「아헹가 행법 요가(아헹가 요가 시리즈Ⅲ)」가 있다.