필수정보

* 지은이 : 신재용
* 출판사 : 이유
* 출판일 : 2008년 11월 20일 출간
* 페이지 : 352쪽

* 판형 :1판

국민의 건강주치의인 한의사 신재용 박사를 비롯한 동의난달 의료위원 28명의 심의들이 질병을 예방하고 질환에서 빠르고 바르게 벗어날 수 있도록 정리한 지침서.

이 책은 흔한 증세를 다스리는 가정요법 및 여성과 어린이 건강을 위한 가정요법, 사상체질별 건강비법, 꼭꼭 눌러주면 기가 살아나는 손쉬운 지압요법, 내 몸을 살리는 목욕요법, 활력을 높이는 족욕요법, 알로에ㆍ프로폴리스ㆍ식초ㆍ버섯ㆍ홍국 등을 이용하여 맞춤 건강을 위한 특선요법, 약재와 식품의 건강 포인트, 천연 약재로 만든 건강 약술 등의 내용들이 실생활에서 건강한 삶을 위해 적용될 수 있도록 구성했다.  

CH Ⅰ·가족 건강을 위한 가정요법

Part 1. 흔한 증세를 다스리는 가정요법
소화가 안된다
복부가 편하지 않다
과민성대장증후군
설사가 잦다
변비가 심하다
소화성궤양으로 고생한다
치질이 있다
혈압이 높다
혈압이 낮다
심장이 약하다
동맥경화가 걱정된다
중풍을 예방하고 싶다
중풍 후유증에 시달린다
당뇨가 있다
소변을 보기가 힘들다
소변이 자주 마렵다
숙취를 빨리 풀고 싶다
감기가 잘 걸린다
간이 안 좋다
가래가 많다
천식으로 고생한다
정력감퇴가 고민이다
신경통·관절염으로 힘들다
두통으로 고생한다
밤이면 잠을 못 이룬다
쉽게 피곤하다
눈이 아프고 침침하다
머리카락이 자꾸 빠진다

Part 2. 여성·어린이 건강을 위한 가정요법
주부습진이 심하다
여드름으로 고민이다
기미가 심하다
비만으로 고민이다
생리통이 심하다
월경이 불규칙하다
냉·대하로 고민이다
방광염이 잦다
허리가 아프다
골다공증이 걱정된다
가슴이 뛰고 불안하다
입덧이 심하다
모유가 부족하다
출산 후 허약하다
갱년기 장애로 고생이다
아이가 밥을 잘 안 먹는다
아이의 체질이 허약하다
축농증이 있다
편도선이 잘 붓는다
야뇨증으로 고민이다
밤에 자주 울고 짜증을 낸다
경기를 한다
습진이 심하다
아토피가 안타깝다
총명한 아이로 키우고 싶다
키가 큰 아이로 키우고 싶다
수험생 건강을 챙기고 싶다

CH Ⅱ·손쉽고 효과 좋은 특수요법

Part 1. 꼭꼭 눌러주면 기가 살아나는 손쉬운 지압요법
머리 질환
소화기 질환
생식기 질환
동통 질환
심·순환계 질환
부인과 질환
신경정신계 질환
대사 질환

Part 2. 내 몸을 살리는 목욕요법
피부를 위한 목욕법
근골격계 질환에 좋은 목욕법
여성에게 도움이 되는 목욕법
질환을 치료하는 목욕법
몸 상태에 따른 피로회복 목욕법
약초를 이용한 치료 목욕

Part 3. 활력을 높이는 족욕요법
족욕요법
이런 증세엔 이런 족욕!
족욕의 천연 재료

Part 4. 맞춤 건강을 위한 특선 요법
알로에 요법
프로폴리스 요법
버섯요법과 암 치료
식초요법
홍국요법
홍삼요법
구기자요법
산수유요법
약술
‘대장금’의 궁중요리 따라하기
물의 효능과 ‘갈증과 비만’

알아두세요
신경성 소화 장애
어떤 상태를 ‘변비’라고 하는가·
소화성궤양의 실체
치질도 여러 가지!
고혈압 치료, 체질에 따라 달라야 한다!
저혈압의 정체
동맥경화의 정체!
중풍의 예고 증세
만성기관지염
천식
어떤 자세로 자야 건강해질까·
한국형 여드름의 진단 기준
기미를 악화시키는 원인
생리통을 줄이는 생활요법
생리전 증후군(PMS : Premenstrual Syndrome)
방광염 환자의 생활수칙
골다공증, 어떤 경우에 잘 올까·
산후풍
이런 사람이 갱년기증후군 위험이 높다
이럴 땐 어떻게 할까요·
축농증, 수술을 해야 하나요·
야뇨증의 여러 원인
급경풍과 만경풍
눈을 강화하는 비법
성기능 장애를 해소하는 특수비법
저혈압의 눈 피로와 어지럼증 해소 비법
구안와사의 외용법
봄을 타고, 더위를 타서 피로할 때의 지압
고혈압·동맥경화증·심장병 등이 있을 때의 목욕법

나도 한마디
‘과민성대장증후군’ 이야기(표지희 : 동의난달 의료위원)
‘생활 습관병’(윤덕경 : 동의난달 의료위원, 윤덕경내과의원장)
‘고지혈증 Q&A’(박태근 : 동의난달 자문위원, 박내과의원장)
‘두통을 앓았던 역사 속의 인물들’(박태근 : 동의난달 의료위원, 박내과의원장)
‘잠이 보약, 숙면을 위한 비법’(김영훈 : 동의난달 의료위원, 고성한의원장)
‘습진’(조한님 : 동의난달 의료위원)
‘외모지상주의와 선풍기 아줌마’(장재식 : 동의난달 의료위원, 동원미즈한의원 원장)
‘복부비만’(박태근 : 동의난달 자문위원, 박내과의원장)
‘자궁근종한방치료’(이태재 : 동의난달 의료위원, 태백우성한의원장)
‘골다공증’(왕소진 : 동의난달 의료위원, 덕창한의원장)
‘입덧’이야기(박영환 : 동의난달 의료위원, 신단수한의원장)
‘한방에서 본 알레르기 비염’(곽필근 : 동의난달 의료위원, 경동한의원장)
‘아토피’ 이야기(왕충조 : 동의난달 의료위원, 해성한의원장)
‘젊음을 유지하게 하는 건강도인법’(최형일 : 동의난달 의료위원)