- 지은이 : 김한용
- 출판사 : 명상
- 출판일 : 2005.08.31
- 페이지 : 286
선도수련원 원장 김한용의 수련지침서. 저자가 수련장을 운영하며 강의한 내용을 정리하여 책으로 펴냈다. 저자는 많은 병과 고통이 마음을 알지 못하기 때문에 생겨난다고 강조하며 마음호흡으로 마음의 근본자리로 돌아가는 법을 소개한다.
- 목차 -
三禪
천기와 지기
화, 수의 승화
초심수련
선체조
바른 호흡
마음호흡과
복식호흡
마음호흡
선행법
와선법
좌선법
입선법
심고
자세
기본 혈자리
四禪
기와
음악
정성
감성과 생식
신성과
단식
정진
지감
장심유통
용천유통
백회호흡
운막수련
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![절집의 건강비결[스님들은 어떻게 제왕보다 두 배를 더 살았을까]](https://godomall-storage.cdn-nhncommerce.com/37760d3c2b4225248bf832c3db1ef527/goods/8590887/image/main/8590887_main_062.jpg "절집의 건강비결[스님들은 어떻게 제왕보다 두 배를 더 살았을까]")
