필수정보

- 기획.판매 : 하남출판사

- 제 작 : 불교TV

- 제작 년월일 :2008/08/15

- 상영시간 : 100분

총 100분의 상영시간으로 이루어진 참선요가 80동작을 담은 DVD이다. 참선요가는 아랫배의 근육을 단련하여 혈액의 순환을 원활히 하고, 오장육부를 자극하여 내장기능 활성화와 숙변을 제거하며, 인체의 조화와 균형감각을 되찾고 향상시킬 수 있다. 이러한 이유로 참선요가는 허약한 체질로 운동이 필요한 사람들과 효율적인 운동을 하고 싶지만 늘 시간에 쫓기는 사람, 혹은 뜻밖의 사고로 각종 후유증을 가지고 있는 사람, 원인 모를 질병으로 오랜 기간 고생하는 사람들에게 도움이 될 수 있을 것이다.

- 정경스님

경남 합천 가야산 해인사에서 출가하였다. 제방 선원에서 정진수행하였다. 2002년 3월부터 불교TV ‘정경스님의 참선요가’프로그램 진행하았다. 저서로는 『버려서 아름다운 것들』 『순간순간이 항상 옳고 완벽할 뿐』 『참선요가』 『고급편 80동작 참선요가』 『참선요가 교본』 『수련용 참선요가 40동작(비디오)』 『수련용 참선요가 80동작(비디오)』 등이 있다.

- 제작사 리뷰

참선요가! 이제는 생활에서 좀 더 쉽게 접해보자!

참선요가는 허약한 체질로 운동이 필요한 사람들과 효율적인 운동을 하고 싶지만 늘 시간에 쫓기는 사람, 혹은 뜻밖의 사고로 각종 후유증을 가지고 계신 사람, 원인 모를 질병으로 오랜 기간 고생하시는 사람들에게 더할 나위 없는 희망이 될 것이다.

이론이 앞서면 사이비종교의 허무한 말과 같이 되고, 동작에 치중하면 고질병만을 얻게 되는 요가!
참선요가는 3년의 TV방영 기간 내내 가장 짜임새 있는 운동법이라는 찬사를 받으며 공개 검증을 마쳤다.

◈ 참선요가가 인체에 미치는 영향

- 아랫배의 근육을 단련하여 혈액의 순환을 원활히 한다.
- 오장육부를 자극하여 내장기능 활성화와 숙변을 제거한다.
- 불완전한 호흡으로 인한 모든 질병을 치료, 예방한다.
- 인체의 조화와 균형감각을 되찾고 향상시킨다.