정경스님의 참선요가40동작 DVD
3년의 TV방영 기간 내내 짜임새 있는 운동법이라는 평을 받은 방법을 DVD로 모았다.
참선요가는 허약한 체질로 운동이 필요한 사람들과 효율적인 운동을 하고 싶지만 늘 시간에 쫓기는 사람,
혹은 뜻밖의 사고로 각종 후유증을 가진 사람, 원인 모를 질병으로 오랜 기간 고생하시는 사람들에게 도움을 주는 수행법이다.
정경스님의 참선요가40동작 DVD
3년의 TV방영 기간 내내 짜임새 있는 운동법이라는 평을 받은 방법을 DVD로 모았다.
참선요가는 허약한 체질로 운동이 필요한 사람들과 효율적인 운동을 하고 싶지만 늘 시간에 쫓기는 사람,
혹은 뜻밖의 사고로 각종 후유증을 가진 사람, 원인 모를 질병으로 오랜 기간 고생하시는 사람들에게 도움을 주는 수행법이다.
